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Double exercices d'énergie sexuelle à pratiquer par solo Le body shake Durée avec l'exercice : 10 minutes. Il consiste à secouer son corps, comme si on était électrocuté, ou comme par la chanson Dancing with myself écoutez la reprise de Blink devrait vous aider! Règles : tous les aspect, au réveil, pratiquez une séance avec body shake pendant environ 5 à 10 min. Cela peut devenir quasi-orgasmique ou au moins très marrant. Frictionnez-vous ensuite le corps avec une notabilité ou une serviette et allez vous doucher. Pourquoi ça marche? Vous relâchez les tensions du corps et vous libérez de bonnes hormones dans votre esprit. Il y a, par ailleurs, une corrélation certaine entre votre bonheur mental et physique et votre énergie sexuelle.